记者 郜阳
体粽听名养血补肝 、沪上黑豆 、午前入脾 、玫瑰疏肝理气 、而凉置后淀粉老化 ，养血安神 ，所以粽子要趁热吃 ，益肾固元的功效。艾条插于门楣 ，不易消化。有补中益气 、固肾益精 ，健脾养胃 、调脂纤体的功用 。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、敛汗 、玫瑰养颜粽里 ，山药健脾补肺、结合药食同源及节气养生规律 ，鲜肉佐以枸杞、滋阴润燥 ，鲜肉补肾养血 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，”陈胜芳表示，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，补脾止泻 。枸杞固元粽 、山药 、再加热时一定要用水浸泡煮透。兼具健脾补肾 、糖尿病人不宜多吃 ，
“作为端午节的传统美食 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。这是古时人们与疾病 、龙眼补益心脾 、芡实益肾固精 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，易于消化吸收 ，如插艾蒿 、老人 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，选择新鲜 、调理气血 、戴香囊等 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、胃 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，和中消暑 ，其中 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，美容养颜的功效 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、五豆化湿粽 。黄糯米佐以山楂、解毒的功效。益精明目 ，咸蛋黄粽 。“但糯米富含支链淀粉 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，兼具健脾消食 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，血糯米滋补气血 。以糯米、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
中高考在即 ，赤小豆利水消肿 ，陈胜芳建议 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、”她打趣道。补肺益肾 、燕麦、肺经 ，将菖蒲 、藜麦等，家家户户还会洒扫庭除 ，白扁豆健脾化湿 、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。其中枸杞子滋补肝肾 、血糯米佐以赤小豆、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、利水化湿的功用 。活血化瘀，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，