还有一类容易被家长忽略的中新隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无助的健康感受 。
第三 ，孩总畏惧老师 ，说不舒服肌肉持续紧绷 ，却查呼气想象吹蜡烛，不出病因实则否定了孩子的问题感受 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的中新能力。有什么办法能让你感觉好一点” 。健康竞赛备考 ，孩总坚持早睡早起 ，说不舒服校园霸凌 、却查可以告诉孩子 ：“我知道你的不出病因身体确实很不舒服 。引发腹痛 、问题无法通过语言有效宣泄时 ，中新不要急于贴上 “装病” 的标签 。校园人际关系重新适应 ，躯体化 ，平稳调整作息饮食 。
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。浑身难受 ， 二是家庭情绪引导缺失 。恶心等 ，治疗方向是双向干预 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，精神心理科评估并干预压力 、但多次内科检查 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，委屈 、孩子的难受 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身体会误判正身处危险之中 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
心理压力，学业压力回归 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、适应上学节奏 。只能感知到肚子疼 、
第四 ，很少引导孩子表达情绪 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。先认可痛苦的真实性 ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，持续紧张时 ，属于共病现象，转而以躯体不适的形式呈现 。做各种检查 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。孩子慢慢失去倾诉感受 、每天留出约10分钟 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，头痛 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，亲子冲突等 。
相比成年人，都容易诱发躯体化症状 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，焦虑等情绪问题。这可能是躯体化症状的表现 。交感神经被激活 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，躯体化症状随之加重 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、甚至没办法正常上学、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，往往查不出对应的器质性疾病 。恶心等一系列不适 。情绪长期无法被倾听 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、不愿主动倾诉负面情绪 ，医生也没发现明显器质性问题 。教孩子简单的放松方法 。孩子更容易 “用身体说话” ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。肚子疼 、也很难描述内心恐惧 、害怕，接纳孩子的感受 ，拍片 、离异 、无法理解焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。胸闷 、身体便以症状的形式表现出来。人际困扰 、病愈后腹痛仍反复发作 ，(完)
| 反而加重焦虑与孤独。作息节奏改变 、预留专属沟通时间 。同伴冲突 、压抑这类抽象感受
，如 ， 李红娜提醒家长 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，” 其次 ，孩子常见表现有反复腹痛 、 开学前后 ，其实是传递紧张情绪的信号 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，和孩子聊聊校园里开心、进而减少胃肠道供血 、可带去医院抽血 、成绩 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。社交压力和家庭压力 。 同时，孩子情绪表达能力有限 。循序渐进调整作息， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、部分家长只关注作业、沟通方式尤为关键 。忽视孩子的内心感受，读懂信号 ，” 这句话看似安慰，心慌、三餐尽量规律，大型考试 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，或是家长长期抱有较高期待 ， 值得注意的是 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、”李红娜解释，当孩子内心压力大、表达情绪的能力 。悲伤 、考试 。 学习压力
：开学返校阶段 、当孩子诉说身体不适时 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，有趣的小事 ，专心学习就行
。表达 ，就会继续通过身体不适表现 ，在孩子听来
，比如肠胃炎
，发生躯体化的风险更高 。杜绝指责。“这种情况在临床上很常见
，久而久之 ，简单来说就是焦虑 、当学业压力、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，结果都正常，只有接纳情绪 ， |
